過敏

給天下女人沉思給天下女人沈思 如果你老公很上進，妳要趕快跟上，否則會被他嫌棄。 如果你的老公很上進又進取，妳要趕快加油，否則會被他淘汰。 如果你的老公很頹廢，你要自立又自強，否則會被他拖累。 如果你的小孩很聰明，妳要趕快學習，否則會被瞧不起。 如果你的孩子很遲鈍，妳要趕快成功，因為妳要照顧他一輩子。 無知的愛是傷害，無知的消費是浪費。 女人一成不變，男人一定會變。 要做千面女人，不要做鉛面女人。 女人要有三麗：美麗＋能力＋魅力。 不要當三瓶女人：花瓶，醋瓶，藥瓶。 女人有三美：形象美，語言美，心靈美。 千萬別做~~ 三心女人，在家裡放心，想起來傷心，看起來噁心。 三轉女人：圍著鍋台轉，圍著先生轉，圍著孩子轉。 女人要有四立：思想獨立，能力獨力，交通獨立，經濟獨立。 女人要美的自然，而絕不是自然就是美。 漂亮美人像寶石，智慧女人像寶藏。 女人因為有氣質才會千種風情，萬種浪漫。 想要得到別人的愛，首先要自己愛自己。 相愛不是互看對方的眼睛，而是要有共同的目標，理想，話題，朋友。 相愛容易相處難，相處容易相信難，相信容易相諒難。 行走在智慧中的女人最美麗，而要得到智慧就要走入人群中。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

櫻戀阿里山 阿里山的姑娘美如水、阿里山的少年壯如山這首歌，想必大家一定不陌生，您有親身體驗鄒族舞蹈的魅力嗎？由阿里山管理處等單位培養多時的專業鄒族歌舞表演團隊，將定時定點展現訓練成果，若您造訪阿里山時，不妨看劃一下行程轉個彎進入台18線47.5公里處的鄒族文化園區，體驗屬於您與鄒族部落間這微妙的驚喜與感動，阿里山管理處邀請您一同來感受這原味的鄒族歌舞。 「鄒族舞弄你」活動係由嘉義縣政府、阿里山國家風景區管理處、阿里山鄉公所、阿里山鄉農會等單位共同培養多時12位鄒族年輕人組成的專業鄒族歌舞表演團隊『太陽舞團』(鄒語『喜也』)，鄒族年輕人穿著傳統鑲著珠珠的舞衣，面帶著陽光般的笑容，全力舞動著肢體，即日起至2006/12/31止，每周三至周日的上午11時及下午2時在鄒族文化園區展演鄒族歌舞，以「阿里山風情畫」為主題，透過鄒族部落神話的傳說、小米豐收季趕麻雀及飲酒歡樂等生活景象，並藉由擊樂、舞蹈、唱歌、舞蹈劇，重新將鄒族的傳統舞蹈注入新生命；也同時展演新創的日出．迎賓之樂、舞躍．高山青、答葛答葛、達邦女孩、神勇飛鄒、狂歡聚會、阿里山舞宴共舞等七首歌曲，將吸引您的目光，讓您從展演中更瞭解鄒族的人文風情。  阿里山國家風景區管理處除了在鄒族文化園區提供遊客欣賞表演藝術外，還邀請鄒族工藝家在園區內展售最道地的鄒族手工藝術品，如絢麗風華的編織提袋、具傳統味但新花樣的原住民服飾、粗獷有神的木製雕像及結合新潮流的皮雕皮件等，保證讓您流連忘返、愛不釋手。  鄒族的傳統工藝可是包羅萬象，其中包含鄒族服飾、竹籐編、木雕、石雕、織布、彩繪、陶藝、拼布、麻線球…等等，在手工藝區主辦單位也邀請達邦黃明珠、里佳石素珍、來吉不舞及新美工藝班等部落工藝家前來展售，有實用性器物的製作，更有越來越多且創意新穎的作品出現，讓您更認識鄒族工藝原創之美。到阿里山不可錯過獨特的著名景色如雲海、日出、晚霞、火車，還有許多景點有達娜伊谷、姐妹潭、慈雲寺、受鎮宮等，還可順道繞到奮起湖老街嚐一嚐有名的鐵路便當哦！來一趟鄒族文化園區，體驗阿里山鄒族文化吧！保證能您帶著滿滿的回憶而歸！  住宿推薦 嘉義．棕梠湖渡假村http://palmlakes.network.com.tw 嘉義縣番路鄉新福村第三農場24號 阿里山．神木賓館http://alisan.network.com.tw 嘉義縣阿里山鄉中正村50號 阿里山．大峰渡假山莊http://dafong.network.com.tw 嘉義縣阿里山鄉中正村46號 嘉義．童年渡假村http://greencity.network.com.tw 嘉義縣番路鄉下坑村下坑51號 嘉義．歐都納山野渡假村http://atunas.network.com.tw 嘉義縣大埔鄉大埔村202號 梅山．若蘭山莊http://firefly.network.com.tw 嘉義縣梅山鄉瑞里村10號 瑞里渡假村．歐湘園飯店http://osunwin.network.com.tw 嘉義縣梅山鄉瑞里村103號 阿里山．豐吉飯店http://fenggi.network.com.tw 嘉義縣阿里山鄉豐山村24號 【CTIN台灣旅遊聯盟 鄭瑄頤】(http://travel.network.com.tw)【阿里山國家森林遊樂區】  沼平車站(圖片提供：YMCA青影社－劉家琛 )● 地理位置：阿里山森林遊樂區位於嘉義市東方75公里，東臨玉山山脈，與玉山國家公園相鄰，西靠 嘉南平原，北界雲林、南投縣，南接高雄、臺南縣。● 區域範圍：本區全部屬於國有林班地，總計面積1,400公頃。其中營林區面積439.62公頃、遊樂設施 區120.11公暊、景觀保護區840.26公頃。● 氣象：阿里山森林遊樂區位於海拔二千公尺以上，四周高山環列，氣候涼爽，平均氣溫為攝氏10.6度，夏季平均14.3度，冬季平均氣溫6.4度，日出、雲海、晚霞，聞名中外。● 植物景觀：阿里山地區橫跨臺灣森林垂直分佈之熱、暖、溫三帶，蘊藏豐富的森林資源，尤以檜木名聞中外，漫步林間隨處可見。紅檜、台灣扁柏、臺灣杉、鐵杉及華山松稱為阿里山五木，柳杉為本區人工造林最成功的外來樹種，沿森林鐵路漫山遍谷林木鬱成奇觀勝景。每年三月中旬至四月中旬為本區之櫻花季。 ● 森林鐵路：阿里山森林鐵路於民國元年通車，自嘉義至阿里山，於阿里山尚有神木、眠月石猴及祝山觀日支線，為世界三大登山鐵路之一。 ● 其他景觀：塔山、姊妹潭高山湖泊等景觀外，尚有博物館與慈雲寺、老火車陳列場等珍貴的文化歷史資源，極具教育意義。 世界三大登山鐵路阿里山森林遊樂區位於嘉義市東方75公里，東臨玉山山脈，與玉山國家公園相鄰，西靠嘉南平原，北界雲林、南投縣，南接高雄、臺南縣。全部屬於國有林班地，總計面積1,400公頃。因位於海拔二千公尺以上，四周高山環列，氣候涼爽，平均氣溫為攝氏10.6度，夏季平均14.3度，冬季平均氣溫6.4度，日出、雲海、晚霞，聞名中外。還有聞名海外的阿里山森林鐵路，於民國元年通車，自嘉義至阿里山，於阿里山尚有神木、眠月石猴及祝山觀日支線，為世界三大登山鐵路之一。  珍貴的文化歷史資源阿里山森林遊樂區除了塔山、巨木群、姊妹潭高山湖泊等景觀外，尚有沼平公園、高山博物館、慈雲寺、受鎮宮、樹靈塔、老火車陳列場等珍貴的文化歷史資源，極具教育意義。  【交通資訊】 一、自行開車：下嘉義交流道，沿159縣道至嘉義市再循吳鳳南(北)路或彌陀路接18號省道，循指標經觸口、獺頭、石卓即可到達阿里山。 二、大眾運輸： 1、國光客運：台北─阿里山(須事先預約)，行車時間約6小時，可電洽國光台北西站或阿里山站。 阿里山除了日出、雲海、晚霞、森林與高山鐵路，合稱阿里山五奇外，還有那每年三月中旬至四月中旬的阿里山花季，也是不可錯過的年度大戲，每年因天候的不同櫻花開放的時間也會些許不同，千島櫻、山櫻花、吉野櫻、八重櫻都將依序綻放。 阿里山國家公園係由全台十八座高山所組成的，屬於玉山山脈的支脈，隔同富溪與玉山主峰相望，現在新中橫公路已將阿里山與玉山風景區串連起來。但受到高度的影響，阿里山擁有非常豐富的森林資源，其中以檜木原始林最為珍貴。植物分布呈現熱帶、暖帶、溫帶與寒帶。 繽紛醉人的花海世界阿里山除了日出、雲海、晚霞、森林與高山鐵路，合稱阿里山五奇外，還有那每年三月中旬至四月中旬的阿里山花季，也是不可錯過的年度大戲，每年因天候的不同櫻花開放的時間也會些許不同，千島櫻、山櫻花、吉野櫻、八重櫻都將依序綻放，最高潮為潔白似雪、燦爛耀眼的花季主角—吉野櫻，屆時把阿里山粧點成一片美麗繽紛醉人的花海世界，美不勝收。其他花卉如森氏杜鵑、石楠花、毛地黃等等也都會依序綻放。  欣賞大自然的天籟美景若能步行在古木參天的林蔭道上，除吸取森林芬多精外，阿里山也是台灣十大最佳賞鳥地點之一，可欣賞到屬中海拔的珍貴鳥類，可聆聽畫眉科、鶯科、山雀科與鶇科等鳥類優美鳴聲。讓您能夠沉浸在許多日系櫻花的花海之中，欣賞大自然的天籟美景，聆聽大自然最美麗的聲音。    .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2011.9.18雅頓參與演出"戲說台灣"哇~雅頓再次參與客串戲說台灣!!這次還出動了我們和美店漂亮的Apple店長~帶領我們可愛的助理一起演出!!大家快來看看照片中的扮相~猜猜看這次是演出什麼角色呢?.

GAP特賣會戰利品GAP最近在敦化南路上的辦公大樓裡辦特賣 可樂好康道相報昨天我 可樂 大姐 小芳妤不畏下雨的殺了過去(王妹仔丟在家裡託老媽照顧一下)可樂之前去過了 所以有經驗 這次選擇早上去採買衣服疊的整齊 尺寸也齊全 重點是 人不多一到賣場原地解散 大家像失心風一樣的狂搬 ㄚ是不用錢喔趕緊加入搶購行列 看到什麼都想拿 小孩的衣服超可愛的搜括一輪後 開始篩選 經過大姐的阻止 最後我們結帳大大小小一共買了20件衣服花了3560元 裡頭最貴的190 最便宜的150 難怪大家狂買 可是結帳的時候也下了一跳 不少錢耶~不完全都是妹仔的啦 芳妤3件 小祐1件 嘉嘉4件 Eason 1件 我自己1件 其他的都是王妹仔的其中兩件還是可樂阿姨送妹仔的喔來看看我的戰利品吧大肆採購真爽 (如果能不用自己付錢更好~)怕妹仔找不到麻麻會哭 趕緊回家去妹仔超棒喔 9點半要出門前我哄她睡覺 聽說她睡到11點多耶 (我們是快12點到家)哇~真是好孩子 前一天跟出門前 我就一直拜託她配合一下 讓麻麻去幫她買新衣沒想到她真的好聽話 麻麻花這麼多錢真值得妹仔也很喜歡新衣服喔 妳看她連作夢都在笑呢~邱媽可樂比我還會買請參閱他的部落格http://blog.yam.com/mi701017/article/24564555可樂阿姨 妹仔對你真的是佩服的五體投地了 謝謝阿姨送的衣服喔 妹仔很喜歡.

負熱量食物 讓你過年越吃越瘦負熱量食物 讓你過年越吃越瘦 2007-02-17 02:06／李盛雯／專題報導  過年享受美食不亦樂乎，最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招，越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例，雖然又香又油又好吃，是許多人抗拒不了的誘惑，但這正是減肥界的大撒旦，因為它的皮厚而油膩，根本吃不得；相反的，代表「長長久久」的長年菜、象徵「年年有餘」的清蒸深海冷水魚，卻都是有助減肥的纖體天使。 品悅診所院長、減重醫師陳力平表示，如何在年節飲食上趨吉避凶，就是負熱量食物「越吃越瘦」的減重祕技。他提出減少熱量吃進肚子的九大絕招，把握這些原則，即使沒能成功減重，至少不會年假一過、腰間胖一圈。 妙招一：盡量避高就低顧名思義，所謂的「避高」是指食材的選擇盡量挑一些脂肪含量較低的食物，像是白肉（去皮雞肉、魚肉）的脂肪量就遠低於豬肉、羊肉等紅肉，而海鮮又優於家禽類。 妙招二：消除可見脂肪做法很簡單，將肉眼可以分辨的脂肪除去，例如說吃雞肉先去掉表層的皮、撈掉高湯上的浮油、盡量不吃油炸品，即使要吃也需將表皮的油炸粉和表皮先去除，都是避免脂肪直接吃進肚裡的好方法。 妙招三：擅用烹飪器具食材重要，烹調器具也不可大意。盡量使用烤箱、微波爐、悶燒鍋、不沾鍋等來取代一般傳統的油鍋，如此一來可大大減少油的用量與攝取。 妙招四：取捨烹飪方式盡量選擇使用蒸、煮、烤、滷、燙、拌、燉等方式來取代用油量較多的油炸和快炒。另外需要注意的是即使選擇了用油量較少的方式，仍應注意醬料的選取與用量。像是烤肉時常用的沙茶醬、香油、麻油、美乃滋以及其他過多的拌醬都可能會大幅增加食材原本的熱量，不得不慎。 妙招五：遠離甜蜜誘惑許多女性對甜點缺少抵抗力，這可是減重大忌。雖然甜食有穩定心情、提升血糖的優點，但熱量卻也相當驚人。一匙糖就有60大卡熱量，更別提經過其他加工還有添加鮮奶油後的熱量有多高。年節期間，拒絕含糖飲料，改喝無糖綠茶、白開水等天然健康的飲品，對減重大業才有幫助。 妙招六：小心調味陷阱台灣人重口味，但是重鹹的料理與加工品會增加身體含水量造成水腫型肥胖，因此年菜要挑選新鮮食物，避免攝取過多醃漬品或芶芡、蜜汁等食物，減少對身體帶來過多負擔。調味料方面多以蔥、薑、辣椒、大蒜、咖哩等辛香料取代人工調味料，不但增加代謝，更增添食物美味。 妙招七：莫忘高纖食物為了減重，往往動心忍性，餐餐提醒自己少吃一點，正因為食物攝取量減少，容易造成排便不順，變成了減重的另一個痛。其實無論減不減重，都要攝取高纖維質高的水果、蔬菜和全穀類，除了增加飽足感，減少過多熱量攝取，還會促進腸道蠕動，減少便秘，幫助體內環保。 妙招八：永遠細嚼慢嚥細嚼慢嚥才是減重和維持健康的飲食王道，細細咀嚼食物不但可以減少腸胃負擔，幫助正常代謝，還能避免囫圇吞棗而吃進過多熱量，對減肥只有好處沒有壞處。細細品嘗也才能吃出食物的真滋味，在細嚼慢嚥的過程中，也更能享受過年全家團圓的幸福氣氛。 除了九大妙招，陳力平提醒「零食紅綠燈」的概念，根據紅黃綠三個等級，將過年少不了的零食加以分類，紅燈禁止，能不吃就不吃、黃燈通行，適量就好；綠燈則暢行無阻、但吃無妨。 妙招九：調整進食順序進食順序攸關腸胃吸收，品嘗年菜，從喝水或清湯開始，先增加腸胃的飽足感，之後再吃大菜或主餐。為了減重，年菜盡量選擇帶殼或帶骨的料理，可減緩進食速度，讓體內血糖上升速度較慢。雖然大魚大肉很過癮，但食物還是盡量切小塊一點比較好，還要搭配精緻小巧型的杯盤，如此一來，下意識會吃進較少的食物而減少總熱量。 認識零食紅綠燈「紅燈零食」代表不建議食用，例如肉乾、蜜餞等醃漬品，在製作過程中已將油脂鎖在食物中，雖然一口一口並不感覺吃了很多，但無形中卻吞進大量油脂，這種「隱形油脂」最是嚇人，會讓人胖得不知不覺、肥得不明不白。 「黃燈零食」象徵少量食用，像是烘烤的核果與瓜子等種子類零食，其中含有六到七成的油脂，雖然堅果類食物具有抗老化、抗氧化、防攝護腺癌等多種好處，但吃多了真的不妙，等於是將固體油脂咀嚼入肚，對於減重可是大不利。 「綠燈零食」當然可以多多食用，最具代表性的就是低熱量、低脂肪、高纖維的蒟蒻干。 負熱量年菜食譜此外，陳力平醫師提供五道「負熱量年菜食譜」，想要越吃越瘦的減重族不妨試試看。 一、蒟蒻西芹花椰菜冷盤。這是幾乎沒有熱量的一道菜，滿是維生素與纖維質，又十分有飽足感，看起來白白綠綠，相當清爽可口，唯一的小缺點是沒什麼誘人的味道，如果不習慣，可以淋上低熱量的醬汁。 二、干貝山蘇。山蘇是一種負熱量食材，干貝則是白肉，干貝山蘇既健康又養生，對減重也有正面效果。 三、鮮魚木耳。木耳是高纖的負熱量食材，鮮魚則是紅肉白肉皆可。深海魚是紅肉，適量攝取有助預防心血管疾病，但對減重來說，白肉淺水魚也不錯。 四、海帶滷肉。即使減重，攝取適量的肉類、補充蛋白質還是必須的。挑選瘦肉，去除滷肉上的可見油脂，用海帶替代豆乾，因為海帶也為負熱量食材，有飽足感又富含膳食纖維。 五、海參竹筍菇。海參有很多膠質，竹筍是高纖食品，香菇幾乎零熱量，三合一的料理，加上少許醬油鹽巴調製的醬料，就是一道色香味俱全的美味減重料理。.

好閃～鎮謙的金剛牙好好笑喔～才3歲不到的謙哥竟然那麼小就裝了金剛牙～～金剛牙到底算是假牙咧？還是牙套？上排牙齒，因為奶瓶性蛀牙拔光光了，上面剩下最近新長出來的兩顆大臼齒，牙醫師說了，再不改掉睡時喝牛奶，真的要抽光光了---根管治療。的確，鎮謙現在睡覺為防他醒來，他爸都會要我備妥一罐牛奶，他一伸手就拿ㄉ到，金害。他已經把奶瓶當作是安撫奶嘴了，真後悔當時那麼早戒掉安撫，奶瓶裡還不能只是裝白開水，他睡覺時，手會摸床，摸到奶瓶就拿起來吸，一吸到白開水，馬上丟掉、然後就聽到哭聲了。瑜怕他吵醒家人--尤其是他阿嬤會一直念一直念，說孩子吵，幹嘛半夜不睡覺，還會偷打他只好給奶，沒想到現在要戒～難阿。清潔牙齒～有～瑜每天都給他兄弟兩勤擦牙齒with紗布偶加鹽巴水，兩個都很拒絕～每次都咬的我手指痛到不行。謙哥我還給氟錠ㄟ～一天一顆，每天換邊吃。一歲多時，我還帶他去長庚塗了氟，沒想到還是保不住他的乳牙。為何 不刷牙？買了好幾支小牙刷，沾豌豆大小之兒童牙膏，刷完要漱口～～～他都吃下去啦 ><''今天裝第一顆金剛牙～花了謙爸2000元，醫生要讓他適應一週，下週3再來裝另一邊的。裝金剛牙之因： 我說了，都蛀光光了～今天裝的這一顆是臼齒，要長出恆牙要等到11歲，唉為防他沒法吃東西---尤其是硬的食物，再者也怕光補牙是很容易裂或斷掉的---3歲半的小朋友蛀牙，但還不會痛，就被抽神經，會不會治療過當?所以，謙爸肯花這筆錢！而且謙爸說，能裝的都裝一裝吧～真好！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

[a天使b期待你的愛c江南d一千年以後e簡簡單單f突然好想你g知足h專屬天使(i)非你莫屬(j)給我你的愛k你不是真正的快樂]林俊傑/五月天/Tank .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

永興禪寺永興禪寺 坐落於故鄉麟洛的永興禪寺是佛門勝地，也是中學時代溫書之地。縱然是歲月如流，卻流不走心海中的記憶，風輕水暖的季節裡，那段塵封已久的往事從記憶夾匣子中悄然湧現…… 沿著小溪逆流而上，走過羊腸小徑，看見一大片高過人頭的青蔥雜草，儼如一道圍牆，掩護著禪寺，若非偶然起了一陣狂風，實在難以發覺這座禪寺。寺前那條小溪清澈見底，汩汩流動，頻添幾許靜謐的氣氛。小溪上架著一座古舊的石橋，上面刻著文字，飽經歲月侵蝕，斑駁得難以辨識。過了橋，即可望見偌大的庭院，種滿奇花異卉，起風時，陣陣花氣襲人。踏著石塊築成的曲徑，可通往幽深的禪寺。禪寺最美的時刻在於黃昏，夕陽殘照大雄寶殿，佛像映照得金碧輝煌，旋即化作彩霞滿天，那時候不僅光色迷人，和諧有致的梵唱更滌盡塵慮，常常聽得陶然忘我，每欲歸去，天色已晚。 西廂的柴房是閱讀的絕妙佳境，春日裡，柔柔的微光透過窗子緩緩爬進，跌落在書本上，儘管光線微不足道，浸淫其中，卻有一番淡淡幽情。窗外漫溢而來沁人心脾的含笑花香，碩大無比的樹軀長滿綠葉，朵朵淡黃色的含笑花綴在其中，彷彿一丸一丸的大型珍珠，炎炎夏光中，不但賞心悅目，並且可消退暑氣。隔窗望見散落滿地的木樨花，驟來秋霖夜雨的結果。有時玉珍也來禪寺讀書，為賦興詞強說愁的階段裡，偶爾有人來伴讀，實為心中莫大的欣慰。 然而，此情此景不長久，曾幾何時，恬澹閒適的禪寺，卻大興土木，屏障的雜草全然除盡，禪寺豁然可見，含笑花木也遭到砍伐，景色光禿禿的，猶如寒冬，舊事同凋零的木樨花一起凐滅，時空的交錯編織命運，人生如晚霞幻化無常，玉珍自滾滾紅塵中消聲匿跡，而遁入空門。 若干年後，重訪勝地，恍惚間，昔日未著袈裟的玉珍，笑得像含笑花一般燦爛，在心海中掀起陣陣的漣漪，一圈一圈的漾開，而後漸漸消逝…… 原載於民國88年10月3日《中央副刊》。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .